第57回八事整形会

日　　時：2014 年 3 月 13 日（木）19 時 00 分～21 時 00 分 
場　　所：八事サーウィンストンホテル
                 (名古屋市昭和区八事本町100-36) 
講　　演：加圧トレーニングの理論　　　　　
　　　　　ふく田整形外科 院長  福田博司
認定単位：5単位（(2)-g項目）
会　　費：1,000円
事 務 局 ：名古屋第二赤十字病院整形外科
                担当：佐藤公治

　　　　　〒466-8650　名古屋市昭和区妙見町2-9 
　　　　　TEL：052-832-1121　FAX：052-832-1130
　　　　　e-mail：[email protected]

〈抄録〉加圧トレーニングは、特製の機器を用いて、四肢の基部で適度に血流を制限して行う筋力トレーニングである。20％1RMという日常生活活動レベルの低負荷でも、筋力増強や筋肥大が得られる。トレーニング後の筋疲労、筋肉痛、筋力低下も少ない。高負荷をかけられない運動器リハビリテーションに有用である。サルコベニアやロコモシンドロームの予防や治療にも効果が期待できる。今回は加圧トレーニングの理論を中心にお話しする。